แม้ว่าตัวกำหนดทั้งสามประเภทจะมีปฏิกิริยาต่อกัน แต่บทความนี้จะกล่าวถึงตัวกำหนดแต่ละประเภทแยกกันเพื่อให้จัดการงานนำเสนอได้ และเนื่องจากหลักฐานการวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับผลกระทบของตัวกำหนดประเภทเดียวที่แยกจากกัน การวิจัยในอนาคตควรใช้แนวทางที่ครอบคลุมมากขึ้น ดังที่จะได้ให้รายละเอียดในส่วนสุดท้ายของบทความ การ บริโภคอาหาร ช่วยลดความหิว ทำให้อิ่ม และทำให้ผู้คนหยุดกิน พลังความอิ่มของอาหารมีความสำคัญอย่างมากต่อผู้บริโภคในโลกตะวันตก เนื่องจากความกังวลเรื่องอาหารมีอยู่อย่างแพร่หลาย คุณสมบัติของอาหารที่มีผลต่อระดับความอิ่ม ได้แก่ รูปแบบทางกายภาพ สัดส่วนของธาตุอาหารหลักและเส้นใย และค่าพลังงาน อาหารแข็งมีผลทำให้อิ่มมากกว่าอาหารเหลว ผลของความอิ่มของโปรตีนมีมากกว่าค่าแคลอรี่ที่เท่ากันของไขมันหรือคาร์โบไฮเดรต แอลกอฮอล์แทบจะไม่มีผลทำให้อิ่มเลย ในขณะที่ไฟเบอร์มีผลอย่างมาก