ความหวังจะทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร ความหวังสามารถกัดเซาะได้เมื่อเรารับรู้ถึงภัยคุกคามต่อวิถีชีวิตของเรา และในทุกวันนี้ก็มีอยู่มากมาย เมื่อเราอายุมากขึ้นเราอาจต่อสู้กับการสูญเสียที่น่าเศร้าหรือโรคเรื้อรัง เมื่อเราดูข่าว เราเห็นว่าระบบการเมืองของเราแตกขั้วถูกขังอยู่ในความสับสนวุ่นวายอย่างสิ้นหวัง ไวรัสโคโรนาแพร่กระจายกว้างขึ้นทุกวัน ตลาดสหรัฐส่งสัญญาณขาดความหวังด้วยการร่วงลงของดาวโจนส์ การสูญเสียความหวังบางครั้งนำไปสู่การฆ่าตัวตาย เมื่อไม่มีความหวัง - เมื่อผู้คนไม่สามารถจินตนาการถึงจุดจบของการดิ้นรนที่ต้องการได้ พวกเขาสูญเสียแรงจูงใจที่จะอดทน ในฐานะศาสตราจารย์กิตติคุณแห่งมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียคอมมอนเวลธ์ ฉันได้ศึกษาจิตวิทยาเชิงบวก การให้อภัย สุขภาพที่ดี และแนวคิด เชิงบวก ทางวิทยาศาสตร์แห่งความหวังมากว่า 40 ปี เว็บไซต์ของฉันมีแหล่งข้อมูลและเครื่องมือฟรีเพื่อช่วยให้ผู้อ่านมีชีวิตที่มีความหวังมากขึ้นประการแรก ความหวังไม่ใช่การมองโลกในแง่ดีแบบ Pollyannaish – ข้อสันนิษฐานที่ว่าผลลัพธ์เชิงบวกเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ความหวังคือแรงกระตุ้นที่จะมุ่งไปสู่เป้าหมายหรือจุดจบ แม้ว่าเราจะสงสัยว่าผลลัพธ์ในเชิงบวกน่าจะเป็นไปได้ก็ตาม นักจิตวิทยาบอกเราว่าความหวังเกี่ยวข้องกับกิจกรรม ทัศนคติที่สามารถทำได้ และความเชื่อที่ว่าเรามีเส้นทางสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ ความหวังคือพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงและพลังแห่งหนทางที่จะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงนั้น